文/拜托了爸妈！
怀孕准妈妈为了保持身材，饮食上都会有所控制，但怀孕后身体消耗增加，胎儿需要更多的营养保证发育，孕妈就得保证饮食营养的充足，来满足自身和胎儿发育的需求。要注意孕期饮食是有讲究的，盲目进食就有可能摄入不健康的食物，不仅影响孕妈健康还可能会导致胎儿出现畸形。
女性怀孕阶段，应该避免哪些食物呢？
1、发青或发芽的土豆
土豆是生活中常见的一种食材，有一个缺点就是不能放太久，放久土豆会出现表皮发青或发芽现象，这时土豆就不能吃了，土豆本身含有生物碱，只不过新鲜的时有害性并不大，在清洗和烹饪过程中大幅度降低了有害性，所以可以放心进食。
但如果是放置已经发青、发芽的土豆，这类土豆即便通过清洗和烹饪，其中依旧会残留大量毒素，被孕妈进食不仅会影响到孕妈的身体健康，引起腹痛、腹泻、四肢无力等症状，还会影响到胎儿的发育，严重时就有可能导致畸形，所以生活中要避免。
2、含钙高的食物
有些人会认为含钙高的食物对孕妈和胎儿多是有好处的，但盲目摄入钙量，也会影响胎儿发育，女性怀孕后，胎儿发育需要大量钙质，孕妈不得不加强孕期补钙，不过孕期补钙要注意度，如果钙质摄入过量，胎儿骨骼容易出现提前钙化现象，宝宝出生后身高会发生异常。所以建议孕妈们，孕期补钙要适量，多
