现在很多年轻人在恋爱期间没有做好安全措施，年纪轻轻就意外怀孕了，但又无法负担这新生命的到来，只好做人流，有的人甚至年纪轻轻就因此不孕。
例如年6月19日，今日女报/凤网记者接到一名岳阳读者萧萧（化名）的求助电话——恋爱期间意外怀孕，今年26岁的她曾多次人流致不孕。男朋友强烈要求分手，这位姑娘直接将男朋友告上了法庭。
为什么反复流产会导致不孕呢？这主要关系到了女人子宫内的那一层内膜，别小看这层薄薄的内膜，它可是胚胎着床孕育的关键。
子宫内膜指女性子宫内壁的一层4-15mm的膜，厚度随着女性月经周期发生显著的变化，在女性排卵期（易孕期）时达到最厚。
当精子和卵子结合成受精卵后，便会来到子宫内膜上“扎营”，住在子宫，直到度过十月的孕期，而受精卵在子宫内膜上扎营的过程便称之为“着床”。
通常认为，子宫内膜的厚度为8-10mm比较适宜受孕（着床），若子宫内膜过薄，即在排卵期时子宫内膜厚度还达不到7mm，则会导致受精卵不容易着床、或着床后容易流产，影响备孕成功率。
我们都知道农民种田时，选择土壤很重要，子宫内膜就好比种田时的土壤，如果土壤比较贫瘠，没有充足的养分，种子便不能稳定的生根发芽。
子宫内膜薄是怎么导致的呢？
子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是子宫发育畸形、内膜损伤，粘连和缺如等。此外，营养不良、人工流产多、多次药流等外界因素，也会导致子宫内膜薄。
什么时候检查内膜厚度最好？
检查子宫内膜厚度，我们一般建议是在月经干净后第3医院做B超检查，这个时候子宫内膜的厚度是6mm-7mm左右。不同时期检查子宫内膜的厚度，结果也是不一样的。
子宫内膜薄怎么办？
非正常生理性子宫内膜薄治疗需根据病因补充性激素或手术治疗。但俗话说得好，“药疗不如食疗”！这些日常饮食建议可以帮助增加子宫内膜厚度，姐妹们速速mark起来！
1）多吃豆制品
可以适当的多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，豆制品含有大量的天然雌激素，并且相对温和，有助于促进女性子宫内膜壁的增长。
2）多吃温补的食物
多吃一些羊肉、乌鸡等温补食物，可以有效的促进体内雌激素分泌，促进子宫内膜的发育。
3）补充蛋白质
多吃鱼类、肉食、蛋及奶制品等，补充蛋白质可增强抵抗力，促进受损器官修复。
此外，生活方式的改变也必不可少
1）精神改变：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。
2）生理改变：经期留意保暖，可在腹部放置暖水袋或艾灸发热贴进行暖宫，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
3）运动改变：运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的好方法，可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4）饮食改变：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
