怀孕初期,孕妈这点做不好,很可能会引起胎 [复制链接]

怀过宝宝的妈妈应该都知道，怀孕初期是最重要的一段时间，因为这段时间胎盘还没有稳定，一旦不注意，很可能会出现流产等问题。为了胎儿更健康的发育，孕妈在怀孕初期一定要注意避免下面这几件事情。

1.挑食偏食

很多孕妈在怀孕初期都会有妊娠反应，头晕恶心，所以食欲也会下降，可能只想吃某些食物。但是这段时间，正是胎儿器官发育形成的重要阶段，需要吸收一定的营养，所以宝妈尽量不要挑食偏食，可以挑选一些清淡可口的水果蔬菜，还要多吃营养类的食物，尽量多补充蛋白质，这样才能够让胎儿更好地发育。

2.不补充叶酸

如果孕妈在怀孕初期，叶酸补充不及时的话，孕妈可能会身体虚弱、疲劳、易暴躁。体内缺少叶酸的话，很可能会引起贫血等症状。叶酸对于初期的胎儿来说也是必不可少的，如果孕妈摄取不足，胎儿出生的时候就会发育不健全，还会影响胎儿的神经发育，可能致使胎儿发育畸形。所以孕妈在怀孕初期一定要注意及时补充叶酸，避免胎儿发育不健全。

3.情绪不稳定

很多孕妈可能会觉得情绪怎么会跟胎儿的发育有关系呢？其实不仅有关系，而且还有很大的关系。专家认为：孕妈在心情不佳的时候，情绪是会传染给胎儿的，如果孕妈在孕期经常焦躁、抑郁、伤心或是暴躁的话，胎儿出生以后也会比较爱哭闹，不好带。严重的话胎儿还会发生畸形、腭裂、兔唇等情况。而且如果孕妈长期处在不好的情绪里边，胎儿也会承受一定的压力，出生后患心脏疾病的可能性也会变大。

4.劳累过度

孕妈在怀孕初期会有妊娠反应，身体会有很多不舒服的地方，本身就比较容易疲劳、乏力、嗜睡，所以更应该多注意休息，避免过度劳累。孕初期正是胎盘稳定的时间，过度劳累，身体吃不消，很容易会发生出血、流产的情况。有些孕妈因为工作的原因可能没有办法在家好好休息，只能坚守工作岗位，这种情况的话可以适当减轻工作量，不要产生太大的压力。

怀孕早期，因为妊娠表现还不明显，所以很多妈妈都容易疏忽很多事情，但其实初期的3个月才是胎儿能够良好发育的基础，因此孕妈一定要保护好胎儿。