孕期饮食安全其实并不难，准妈妈远离这3类食物，确保母子平安
一般来说，当女人怀孕以后，在一些生活和饮食习惯上需要多加注意，除了要戒掉一些熬夜、抽烟的不良习惯以外，在饮食上需要额外补充多方面的营养物质，这样才足够宝妈和腹中胎儿日常发育。不过孕妇朋友在摄入各种营养物质的时候，也应该注意区分食物，如果孕妇不注意吃了一些不该吃的东西，可能会给自己和肚子里的胎儿，带来不必要的麻烦。
可能有朋友在日常生活中会发现，其实孕妇跟孕妇是不一样的，有些孕妇可以吃的食物，换到另外一个孕妇身上却不能食用，这是因为孕妇之间体质有所不同，所以不该吃哪些东西，还是应该根据自己体质来选择，千万不能报以侥幸心理。
接下来幼妈就给大家简单介绍几种，大多数孕妇在怀孕期间不可以吃的食物，希望准妈妈们可以及时避开。
食物1：高盐食物
所谓高盐食物，我们生活中常见的大致有两种，一种是做菜放了太多食盐，导致口味比较重的食物；另外一种就是用食盐腌制的食物，例如腌菜、腌肉等等。
在这些高盐食物中，因为盐分含量比较高，对于孕妇和胎儿的发育非常不友好。同时食物在腌制的过程中，极易产生出亚硝酸盐这类有害成分，所以非常不建议孕妇朋友食用。
食物2：刺激性食物
如果孕妇的肠胃出现问题，就会影响到孕妇食物营养的正常摄入，自然也会影响到腹中胎儿的正常发育。日常生活中比较常见的刺激性食物，有红薯、山楂和马齿苋等食物，这些食物吃多了都会给孕妇肠胃带来不适，虽说这些食物营养价值都不低，但由于孕妇肠胃被胎儿挤压，所以并不适合吃这类助消化的食物。
食物3：酒水饮料
女人在怀孕以后，也要及时戒掉酒水饮料，除了戒掉这些“明酒”，一些藏在暗处的酒精也值得我们注意。想一些成分中含有酒精的食物，同样不适合孕妇妈妈食用。若是准妈妈饮用了酒水，也会把酒精成分传输给腹中胎儿，而酒精对于胎儿大脑以及身体发育非常不利，很可能会导致孩子发育“畸形”，所以已经怀孕的准妈妈们，一定要睁大眼睛，避开“明酒”和“暗酒”。
除了上述这三类食物以外，想一些寒性比较大的海鲜也不适合多吃，例如螃蟹。另外可以多吃一些富含叶酸的食物，例如乳制品等，有助于宝宝健康发育。怀孕以后，孕妇饮食非常关键，很多流产和“畸形”宝宝大多都是饮食不当所致，所以家有孕妇的，切不可粗心大意。