睡眠对于人类来说是很重要重要，尤其是正在成长发育中的宝宝，如何睡觉，怎么睡觉都可能会影响孩子的一生，所以如何哄睡，是家长朋友们必须掌握的育儿技巧之一。
对于大多数初为人父人母的人来说，看着宝宝安静的入眠，都是一件想想都会脸上泛出幸福感的体验，六六不久前升职成为了妈妈，平时非常喜欢看着宝宝睡觉，但是她发现宝宝睡觉的时候也会采用不一样的睡姿睡觉，有时候是趴着的，有时候的侧着睡，还有时候是仰着睡，初为人母的六六从老一辈的人哪里听说，睡姿对于宝宝很重要，但是具体是怎么样的睡姿会有什么样的影响，老一辈人又说的一知半解，六六担心孩子的成长，迫切的知道孩子的睡姿对于孩子的影响。
宝宝在1岁之前，大多数的时间都是在睡眠中度过的，所以是否采用正确的睡姿，对于孩子的成长发育很重要。
一、解析孩子这三种睡姿的利弊
1.俯卧，也就是我们一般所说的趴着睡
首先不能否认，其实趴着睡对宝宝的成长发育是有积极作用的，首先趴着睡可以调整脸型，其次趴着睡对于宝宝的肺功能有积极的帮助。对于一些肺功能不好的宝宝，比如对于早产儿是很有利的。
但是趴着睡很容易造成窒息，有时候因为宝宝的动作，会导致鼻孔被周边的东西堵住，从而引起窒息。因此，可以选择白天有家长看护的情况下让宝宝趴睡，帮助调整脸型和肺部功能的锻炼。但是不要让孩子在没有人看护的情况下趴着睡。
2.侧卧：能避免呕吐物进入呼吸道
侧卧睡觉其实可以帮助孩子进行消化，要知道呕吐、溢奶是宝宝身上很常见的状况，侧卧可以帮助宝宝将呕吐物流出，而不是倒流到体内，减少呛入气管引起窒息的意外产生。而且其实其中右侧卧比左侧卧更加有利于宝宝的消化系统。
侧卧的缺点就是，如果平时不注意，让宝宝长时间的朝着一个方向侧卧，宝宝的还没有完全成型的头型就会产生变化。父母应该定时地帮助宝宝来翻身，帮助宝宝改变方向，防止侧卧将宝宝的头型睡丑了。
3.仰卧是合适的宝宝睡姿
其实如果要选择一种睡姿的话，仰卧是最合适宝宝的睡姿，首先被东西堵住窒息的可能性小，其次有助于父母对于宝宝的观察，而且仰卧对于宝宝的限制比较少，可以让宝宝的四肢自由活动，也减少了父母的来回调整时间也有助于父母及时发现问题。
但是三个月以下的宝宝脊柱颈段还没出现生理弯曲，仰卧时很容易食物回流造而成呕吐如果呛入气管和肺就会发生窒息等危险。虽然仰卧已经算是最适合的睡姿了，但是也一定要注意仰卧睡觉的时候，最好不使用枕头，而是在颈肩部稍垫高些，以保持头颈伸展，呼吸顺畅。
因此，其实宝宝最安全的睡姿是仰睡，当然随着宝宝的长大，学会自己翻身的时候，就会根据自己身体来调整最舒服的睡眠状态和姿势，也能够自己避开障碍物的时候，家长朋友们就不需要帮助孩子调整睡姿了，但是在宝宝还小的时候一定要注意帮助宝宝矫正睡姿。
二．如何矫正孩子的睡姿
1.腰固法：
把孩子放在两个柔软的物品中间，固定住孩子的两边，让孩子保持仰睡的姿势，同时固定的两边还会防止孩子乱动，但是又不至于带来压迫感，同时也会让孩子保持一个呼吸顺畅的状态，有助于宝宝全身发育。
2.头固法：
固定宝宝的头部，基本是让柔软的物体固定在宝宝耳边，防止孩子长时间侧睡，防止孩子的头型不会被睡成畸形。
3.采用科学矫正睡眠的工具
市面上目前有很多矫正睡姿的产品，家长们需要做到的就是研究好产品的安全性以及材料，最好是记忆海绵、乳胶一类的透气性好，固定性好，又不容易伤害到宝宝的产品。
除了帮助宝宝矫正睡姿以外，父母一定要注意，其实自己的有些哄睡习惯是错误的，这些习惯有时候也会影响到宝宝的健康睡眠，以下就会几个哄睡的误区，家长朋友们一定要学会科学哄睡。
三、哄孩子睡觉的误区
1.摇着孩子睡，
一边拍一边摇晃着睡，很多家长以为这样才是最正确的哄睡方式，其实不是的，如果摇晃力度太大的话，时间太长的话，可能会造成孩子出现轻微的脑震荡。而且也会给孩子养成不晃不睡的坏习惯。
3.老搂着睡
切记不要搂着睡，虽然妈妈们是因为爱和担心宝宝睡不好，但是这样反而会容易因为母亲的一些姿势问题导致更严重的意外，而且搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气，吸入的多是被子里的污秽空气，会让孩子非常容易生病；还会使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易于定时喂养，妨碍宝宝的食欲与消化功能；同时也限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环。
3.边吃边睡
这是一个非常不好的习惯，平躺着这种姿势对于奶液的吞咽，是很不利于的，如果吃到一半，东西在没有完全进入胃的情况下，如果要是咳嗽就会呛到肺里造成窒息，这种习惯其实是非常危险的。而且也很容易引起孩子的呛奶和呕吐。
以上就是在我们的身边很常见哄睡误区，尤其是摇着睡这一点，导致很多孩子不摇就不睡，希望家长多加注意。毕竟只有掌握了科学的哄睡方式才能让孩子拥有好的睡眠健康成长。
互动：各位家长朋友们咱们家的宝宝一般喜欢使用什么样的睡眠姿势，对于错误的睡眠姿势，你又有什么好的方式进行调整吗？欢迎留言和我们一起分享。