晚上睡觉的时候会出现磨牙的情况，当然磨牙者往往不知道自己有这样的情况，常是同宿的人提醒告知才知道，那么磨牙到底是什么原因导致的，如果出现磨牙的情况，该怎么办，今天我就和大家探讨磨牙到底是怎么回事？
磨牙是上下牙无意识、不自主地磨动或咬紧的行为，多发生在夜间睡眠时，也叫作夜磨牙，磨牙似乎是一种很常见的现象，我们身边很多人都会有，它是睡眠障碍的一种，根据发病的时间不同磨牙一般可分为三种类型：
1、磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，又称为夜磨牙；
2、紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象；
3、混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
如果大脑处于兴奋或紧张的状态，那么可能就会导致磨牙情况的出现，有些人因为长时间处于精神紧张，生活压力大、心情郁闷的状态，这是常见的磨牙的原因之一了，如果是这种原因导致的，那么就要放松心情，不断的调整心态了。
其实导致磨牙的原因有很多，常见的还有以下几种寄生虫、胃肠功能紊乱、遗传因素都会导致磨牙，特别是患有寄生虫的话，那么就会引起消化功能紊乱，这就会导致磨牙。
如果患有是牙齿畸形，比如缺牙、牙齿损坏等情况，这就会引起咬合阻碍，而人处于睡眠状态的时候，机体会下意识地进行下颌运动，希望能通过摩擦牙齿这达到咬合平衡的目的。
磨牙看似问题不是很大的一种现象，很多人都没有