最近
一部新的恐怖片上映了
你以为我说的是这些？
当然不是
对中年家长们来说
暑假，简直是史诗级恐怖大片
一边疲于奔命带着孩子们各种培训
一边忧愁如何让孩子们打发剩下的暑假时间
孩子们表示
“给我电视、电脑和手机，就够了！”
于是，另一个恐怖电影也开机了
“妈妈，我眼睛看不清东西了。”
据世界卫生组织研究报告显示，目前中国近视患者人数多达6亿。
而中国青少年近视率，全球第一！
如果不能及时得到有效的干预，到年，中国存在视力问题的人口数可能高达7亿以上，视觉健康形势极为严峻。
近视是何体验？小时候，只有戴眼镜的人才是少数群体，上了大学，才发现不戴眼镜的人才是少数群体。
1.出了眼前这个7米、5米、3米圈，谁也不认识。
2.没有眼镜就没有安全感，手机可以丢，眼镜不能丢。
3.冬天上桌吃饭，戴眼镜水蒙蒙的一片，不戴眼镜雾蒙蒙的一片。
4.拍集体照的时候悄悄摘下了眼镜，后来却发现脸上傻愣愣的表情才是亮点……
近视，严重可致失明！然而在很多人眼里，近视仍然是一个小事情，算不上病，大不了以后做一个激光手术矫正。
甚至此前，一些不良商家推出各种号称能在约定期限内帮助孩子降低度数甚至治愈近视的广告，像什么“近视治愈”、“康复”、“近视克星”等。
但事实却是，近视不可治愈，一旦得了就是不可逆转的！
按近视程度可以分为：轻度近视眼（小于度）、中度近视眼（-度）、高度近视眼（大于度）。
度以上的高度近视者，日后患有青光眼、白内障、视网膜脱离的风险都要比普通人高出很多。而这是佩戴眼镜或者是激光矫治都不能解决的问题。
据研究显示，度以上的高度近视并发视网膜病变的风险提高40%，如视网膜脱离、视网膜脉络膜萎缩、*斑出血、*斑裂孔，这些视网膜的疾病会导致视力的不可逆损害。高度近视时眼轴过度增长，会带来很多并发症，严重者甚至会失明。
因此，预防近视，避免近视度数增长非常有必要！
如何保护好心灵的窗口？1.营造良好学习用眼环境，增加户外活动时长：白天在家看书学习时，尽量使用自然光源，晚上看书学习时，要使用台灯和房间照明灯。多接触阳光，每天保证1-2小时阳光下的户外活动，有利于延缓学生近视的发生发展。
2.避免长时间使用多媒体等电子设备：眼科医生建议，10岁以下儿童每天使用手机等电子产品时间不宜超过1小时。建议在保证课堂教学效果的基础上尽量少使用多媒体设备。
3.保持适宜的用眼距离：眼睛与书本的距离应大于30厘米，与电脑屏幕的距离大于50厘米，与电视的距离应为电视屏幕对角线长度的4-5倍。
4.均衡营养：多吃蔬果，少吃甜食，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。
5.定期带孩子做视力检查：发现问题尽早矫正。
来源：医院健康湖北
小编
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