经常有人留言问，近视了要不要吃点叶*素？
如果你是想通过吃叶*素来彻底治好近视，那我劝你还是别吃了。叶*素并不是灵丹妙药，无法从根本上解决近视问题。但是对于近视防控还是非常有必要的，叶*素素有“眼*金”之称。
近视的人要不要吃叶*素？
视力好不好和视网膜上的感光细胞，尤其是视锥细胞存在密切关系。而视锥细胞主要就分布在*斑区。
△眼底示意图
为什么这里会富含这些色素呢？
感光细胞在吸收光线后，会产生自由基，发生脂质过氧化损害，对*斑造成损害。而叶*素类物质，具有抗氧化作用，会帮助清除自由基，保护*斑。并且，叶*素和玉米*素的最大吸收峰在nm处，还可以吸收短波长高能量蓝光，而太阳光中存在的大量短波蓝光如果不加以过滤，很容易对眼底造成损害。正是因为能有效滤过蓝光，因此可以减少色差，从而提高视敏度和对比敏感度，同时减轻强光照射引起的不适感。
因此，叶*素和玉米*素通过抗氧化和有效过滤短波蓝光，起到保护*斑和减少视网膜光化学损伤的作用。
大家对比就能发现，上面这个高度近视的*斑区结构都被破坏了，视力怎么可能会好。当然，这个是比较严重的超高度近视的情况，一般人没这么严重。但是伴随眼轴变长，相应的视网膜变薄，*斑区的色素密度也会变小，因此，对*斑的保护作用会变弱。
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶*素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶*素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶*素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶*素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶*素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低*斑部退化、病变
*斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶*素可以帮助老年退化性*斑症病患改善视力。
叶*素的其它功效
1、抗氧化。
叶*素可以抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏。其次，叶*素还可通过物理或化学作用保护机体免受伤害，增强机体的免疫能力。
2、抗癌作用
叶*素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等。在膳食中摄人叶*素不仅能抑制肿癌甚至可以起到预防肿瘤发生的作用。
*朝阳眼视光中心专业医学验光配镜，青少年近视防控、斜弱视训练及各种镜框、太阳镜、镜片、防蓝光老花镜、矫正视力眼镜和保护视力眼镜。