△眼底示意图
大家看上面这张眼底照片，*斑区的颜色要深一些，这是因为这里富含一类色素--叶*素类，包括叶*素和玉米*素。
为什么这里会富含这些色素呢？
因为感光细胞在吸收光线后，会产生自由基，发生脂质过氧化损害，对*斑造成损害。而叶*素类物质，具有抗氧化作用，会帮助清除自由基，保护*斑。并且，叶*素和玉米*素的最大吸收峰在nm处，还可以吸收短波长高能量蓝光，而太阳光中存在的大量短波蓝光如果不加以过滤，很容易对眼底造成损害。正是因为能有效滤过蓝光，因此可以减少色差，从而提高视敏度和对比敏感度，同时减轻强光照射引起的不适感。因此，叶*素和玉米*素通过抗氧化和有效过滤短波蓝光，起到保护*斑和减少视网膜光化学损伤的作用。为什么建议近视的人可以吃点叶*素近视，通常是因为眼球变长，使得进入眼内的平行光线只能聚焦到视网膜前面。而眼球变长，就好像一个气球被吹的更大，相应的眼球壁结构都会变薄。尤其是高度近视。不少高度近视的人，因为眼球太长，导致视网膜变得非常薄，变成豹纹状眼底。更严重的，还会出现视网膜周边格子样变性、漆裂纹、Fuchs斑、*斑中心凹出血、*斑裂孔等病变。△高度近视，视网膜萎缩，透见白色巩膜
大家对比就能发现，上面这个高度近视的*斑区结构都被破坏了，视力怎么可能会好。当然，这个是比较严重的超高度近视的情况，一般人没这么严重。但是伴随眼轴变长，相应的视网膜变薄，*斑区的色素密度也会变小，因此，对*斑的保护作用会变弱。去年北京大学中国健康发展研究中心发布的我国首份研究视觉健康白皮书《国民视觉健康》显示，近视已经成为我国的“国病”。在中国5岁以上的人群中，每3个人就有1个是近视患者。如果不能采取有效的*策干预，预计到年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿
关于近视的原因，除了遗传因素，也包括长期用眼、近距离用眼、缺乏营养、蛋白质和维生素的摄入不足等环境因素。尤其是长时间近距离用眼，是引起近视的主要原因。
目前，近视的治疗在国际上仍是一个难题。对于市面上许多的近视治疗药物与近视治疗仪，小编认为绝大多数是没有确定的疗效，只是起一些辅助功能。家长千万不能把治疗近视的希望寄托在那些产品上。与其花冤枉钱买那些产品，不如做到以下这“四多四少”。
◆多做户外活动，减少近距离用眼；◆多放眼远眺，少用电视电脑；◆多吃叶*素和含粗纤维的食品（比如猕猴桃、菠菜、胡萝卜等），少吃甜食和高脂肪食品；◆多做眼睛保健操，少些不良习惯（躺着看书、光线暗看书等）。
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