①血管因素：我们的血管壁是一个天然屏障可以保证我们的血液在血管内正常流动，如果血管壁存在先天或后天性，缺陷那就可以使血细胞“溜”出血管，引起皮肤和黏膜出血。如遗传性出血性毛细血管扩张症、过敏性，紫癜、血管壁脆性增加等疾病均是血管因素引起的出血。
②血小板因素：血小板在血管中不停地流动，一旦发现细微破损就即刻粘上，防止血液从破损处漏出，所以当数目或功能出现异常就会出现出血的情况。当血小板数量或质量异常时，常易导致皮肤、黏膜出血，严重可有内脏出血，如消化道、泌尿道、呼吸道、子宫甚至脑出血。
③凝血与抗凝血因素：我们身体中有很多的凝血因子可以保证我们血管里的血液具有一定的黏稠度，还有一些抗凝血因子保证我们的血液不凝固。一般情况下这两种因子是保持平衡的。但是一旦孩子的血液中缺少某些凝血因子或抗凝血因子过多，就可引起皮肤大片淤斑，但一般以深部血肿或关节出血常见。如经常出现皮肤一碰就淤青，常提示有出血性疾病，医院进一步查明原因，针对病因进行治疗。
食补推荐：
一、甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)
含金量：富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。”
推荐：可当一般水果吃，也可用作煲汤、粥。桂圆红枣粥，健脾养心，补血安神。
二、深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)
含金量：含有丰富的铁质和胡萝卜素，胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量。南瓜中还含有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血不可或缺的原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。
推荐：新鲜南瓜汁、新鲜胡萝卜汁、排骨南瓜盅、南瓜银耳羹，鲜甜美味，好喝又营养。
三、红黑药材类(黑豆、黑木耳、发菜、红豆、花生)
含金量：铁质、蛋白质和氨基酸含量高。
黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。
黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。黑木耳养阴补血、润肺明目。花生则能补血止血。
推荐：花生焖猪蹄，黑豆鱼头汤，发菜猪骨汤。
四、鲜美肉类(乌鸡、猪肝)
含金量：养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。
推荐：黑豆乌鸡汤、猪肝炒菠菜。
五、干果类(黑枣干、紫葡萄干、桑葚干)
含金量：含铁量增加，其中以桑葚干为最，桑葚干每克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。在晒制过程中，最有利于一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
推荐：黑枣干和桑葚干适宜煲汤和煲粥。
专家推荐：杨德光
主任医师，年毕业于中国医科大学儿科系，曾在中国医院工作十余年。擅长小儿内科常见病及多发病的诊断与治疗，对急慢性白血病、免疫性血小板减少性紫癜、血友病、再生障碍性贫血及风湿免疫治疗有专长。
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