大家都知道孕妈怀孕时不能受烟草的影响，不管是居家环境还是出门在外，居住的环境一定不要有尼古丁的存在，否则会影响胎儿的生长发育。更不用说是孕妇自己吸烟了。
然而很多人甚至宝妈自己都不以为然，甚至觉得是危言耸听。
这不就有一位肆意妄为的宝妈因自己的无知酿成大错。
小雅是一位性格热烈，大胆前卫的女性。怀孕前年就极喜抽烟，就算怀孕了也浑不在意，依旧是烟不离手，虽然家人也劝阻过，奈何她自己性格执拗且自制力差。家人劝阻无果后也就不了了之。
医院产检时，看到胎儿的形状，医生都吓懵了。四维彩超中胎儿蜷缩在母体的子宫中，胎儿只有小小的一团，看起来十分瘦弱，而且两条腿明显的粗细不同。小雅整个人都蒙了！曾经自以为是的觉得孕妇不能抽烟就是在危言耸听，直到现代结果摆在她面前，代价沉重到令她难以承受。
而像小雅这样的孕妈还不是个例，并且有很多吸烟的男性对此也不以为然，甚至觉得妻子甚至其他人嫌他抽烟影响孩子都是太矫情。
而这样的这样无知的人长得让人感到愤怒和悲哀，他们漠视的看似是一件稀松平常的事，但是剖开来讲就是对上生命的漠视！
那么吸烟对胎儿产生哪些危害呢
1.导致胎儿发育不良
孕妇吸烟或者被迫吸二手烟，危害最大的就是胎儿。尼古丁进入母体后会随着母体的血液循环进入子宫。而相对封闭的子宫环境有难以已排出这类危险物质。尼古丁大量的在子宫内残留长此以往导致胎儿发育不良。
发育不良的胎儿比一般的胎儿要瘦小很多，而且出生后发育不良，免疫力也差，这类胎儿的成活率也比正常的胎儿低。
2.导致胎儿畸形先天性缺陷
尼古丁对人影响最大就是肺部，对胎儿也是如此。胎儿还处于生长发育期间，各项身体机能都不健全。而大量的尼古丁进入胎儿体内会严重损害胎儿的生长发育，尤其是肺功能产生严重的影响，并且还会对心脏产生影响。最后导致胎儿出生引发先天性心脏病，以及呼吸系统疾病。
而且吸入过量的尼古丁还会导致胎儿畸形，而由于吸烟导致的胎儿畸形的案例还不是少数。
3.导致流产
尤其在孕早期，孕妇如果吸烟的话会破坏受精卵的着床，因此导致孕早期流产的风险进一步提高。而且孕妇经常怀孕期间烟不离手，大量的尼古丁顺着血液循环输送到胎儿体内。而胎儿由于发育不完全，甚至抵抗力太差，没办法对抗尼古丁的影响，最后导致胎儿死亡。
由此可以看出吸烟对于未发育完全的胎儿来说影响几乎是致命的。因此孕妈为了胎儿的健康孕育一定不要吸烟。
其实对于很多有烟瘾的然来说戒烟是十分困难的，而对于空闲时间充裕的孕妈来说更是如此。
那么有烟瘾的孕妈在怀孕期间如何戒烟呢
1.寻找替代品
对于吸烟的人说组重要的是不要让嘴巴闲下来，对于孕妈来说更是如此。因此孕妈孕期戒烟可以寻找合适的替代品。比如吃一些咀嚼时间长的水果，或者吃起来比较慢的水果。例如吃苹果，梨，荔枝，山竹等。
还可以多吃一些坚果，尤其是对吃核桃，不仅吃起来比较慢能戒烟，还能有助于胎儿智力的发育。但是不要吃太多的瓜子，否则会容易上火。可以吃一些开心果，碧根果，夏威夷果等比较难剥的坚果。
2.转移注意力
孕妈可以尽可能的让自己忙起来转移注意力。比空闲时间运动锻炼，不仅可以消磨大量的时间还能提高身体素质提高免疫力。对自己好，对胎儿也好。
在闲暇时看一些育儿类的书籍，不仅能消磨时间，还能增加育儿知识，丰富阅历，等宝宝出生后更好的教育宝宝。并且在无形中转移自己的注意力，帮助自己戒掉烟瘾，避免吸烟带给宝宝不必要的伤害。
3.家里不要有烟
孕妈要戒烟就要从根源解决问题。孕妈在怀孕期间家里一定不要有烟，这样就算烟瘾犯了也没有办法，只能忍一忍过去。这样时间久了自然也就把烟戒了。并且出门时一定要控制住自己不要买烟，让自己从根源上戒烟。
孕妈怀孕期间一定要注意千万不要吸烟，也要避免吸二手烟，让宝宝能够健康的孕育长大。